Den inneren Schweinehund besiegen

Laufaktion „Geh´ doch mit!“ bekämpft den Novemberblues

Die Menschen durch Bewegung aus dem November-Blues zu befreien, ist auch dieses Jahr wieder das Ziel der Fachkräfte Gemeindeschwester Plus und der Bewegungsmanagerin für die Stadt Kaiserslautern. „Geh´doch mit!“ lautet der Aufruf, an den kostenfreien und vor allen Dingen täglichen Bewegungsangeboten teilzunehmen.

Gemäß der Grundidee ist das große Ziel, 30 Tage lang täglich eine Meile zu gehen oder zu laufen. „Die tägliche Meile hat sehr viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit und sollte wie das Zähneputzen ein Bestandteil des Alltags sein“, so die Initiatorinnen. Das zu schaffen, ist aber durchaus eine große Herausforderung, gerade wenn das Wetter schlechter wird. Zur Übersicht und Selbstmotivation gibt es daher wieder die bekannten Stempelkarten, die man täglich abhaken oder abstempeln kann. Die Karten sind in den Stadtteilbüros und den beiden „Nils - Wohnen im Quartier“ erhältlich. Sie sind auch auf der Website der Landesinitiative „Rheinland-Pfalz - Land in Bewegung“ bei den aktuellen Bewegungsangeboten im Veranstaltungskalender zu finden und kann dort kostenfrei heruntergeladen werden.

Die Initiatorinnen haben zudem wieder ein Programm mit täglichen Angeboten aufgelegt, die von Spaziergängen mit unterschiedlichen Treffpunkten und Zeiten bis hin zu Lauftreffs reichen. „Raus gehen, einen Termin haben und andere Leute treffen, das hat im letzten Jahr sehr geholfen auch bei schlechtem Wetter zu gehen“, sind sich alle einig. Die Bewegungsmanagerin und die Fachkräfte Gemeindeschwester plus bedanken sich schon jetzt ganz herzlich bei allen, die die Aktion mitgestalten, wie z.B. beim Seewoog Parkrun, bei der Running-Abteilung des 1. FCK und der TSG und auch bei den Unterstützern wie der Bau AG Kaiserslautern und der Landeszentrale für Gesundheitsförderung.

Autor/in: Pressestelle

Kaiserslautern, 10.10.2024