Alexander-Technik

Die F.M. Alexander-Technik ist eine der ältesten Körper-Bewußtseins-Techniken westlichen Ursprungs und wird schon immer als Geheimtipp in der Ausübung von Musik, Schauspiel und Tanz gehandelt.

Die Alexander-Technik ermöglicht KünstlerInnen, Arbeit und Inspiration in Einklang zu bringen. Insbesondere MusikerInnen sind häufig in wohleingeübten Ausdrucksmustern und Spieltechniken gefangen, die noch dazu ungesund sein können. In diesem Workshop untersuchen wir spielerisch solche Automatismen und halbbewussten Konzepte. Wir suchen in Gruppen- und Einzellernsituationen nach Wegen, mit Freude und Leichtigkeit, entspannt, balanciert und inspiriert musizieren/leben zu können.

Der Körper und das Bewusstsein des Musizierenden – „das Instrument, das das Instrument spielt“ – wird gestimmt. Leichteres Eintauchen in flüssiges, musikalisches, ausdrucksvolles Spielen wird möglich.

Damit wir nicht beim ABC anfangen, sondern uns gleich voll in die praktische Erfahrung stürzen können, wird ein bißchen Vorarbeit (ca. eine Woche, ein paar Minuten pro Tag, gerne auch mehr) mit Apps und Texten zum Workshop gehören.

Datum und Uhrzeit

09.09.2023 von 11.00 Uhr - 17.00 Uhr

Was ist mitzubringen?

Unterlage (Matte oder Decke), gemütliche Alltagskleidung/Socken in Lagen, das eigene Instrument, einen kleinen Stapel Taschenbücher

Empfohlen ab 16 Jahren

Anmeldung HIER

Teilnahmegebühr: 50 Euro

Anmeldefrist: 15.08.2023

Die Dozentin

Ines Vera Heckmann

früh schon und ewig tanzend, motorisch lernend, leidenschaftlich gärtnernd, an allen möglichen Arten der Freiheit interessiert.

Auf der Basis ihrer Ausbildung in Tanz, Traditioneller Chinesischer Medizin, personen-zentrierter Gesprächsführung und The Work© erforscht sie mit großer Hingabe die Anwendung der Alexander-Technik auf die künstlerische Bewegung, das Lernen an sich, Wandlung, Wachstum und bei der Entwicklung des menschlichen Potentials.

Im Unterricht lege sie großen Wert auf Behutsamkeit und Vertrauen, Klarheit und Humor.